Массаж ног

Внимательно посмотрите на свои ноги после того как они провели день в уютной кожаной обуви. Как они выглядят? Почувствуйте себя... Ваши ноги розовые и здоровые? Наверное, нет. Скорее всего, ваши ноги уставшие, нуждающиеся во внимании и уходе, а также хорошем массаже. Кожа ног выглядит безжизненной, может быть окрашена в серый цвет. Начните ее оживление с массажа ног!

Массаж ног начинается с купания ног в теплую ванне. Ступни ног распариваются, при желании можно выполнить скрабирование для снятия излишней задеревеневшей кожи. После ноги осторожно сушат полотенцем. Существуют различные методы, которые могут быть применены для массажа ног. Во время массажа могут быть использованы  лосьоны, масла и крема, либо массаж может быть проведен без них.

Массаж ног начинается с поглаживания. Поглаживание ног способствует циркуляции крови и делает ноги теплее, мягче, расслабляет ткани. Далее следуют более сильные и интенсивные приемы, тщательно массируются все области ног, особое внимание следует уделить ступням. Возможны точечные надавливания большим либо указательным пальцем. Особенно это актуально для ступней, где находится большое количество биологически активных точек. Массаж ног выполняется по ходу лимфотока, что позволяет улучшить лимфодренаж, вывести излишние токсины из организма, молочную кислоту после длительной физической активности и занятий спортом. Используются приемы классического массажа, разминание, вибрация, пиление, также могут быть применены приемы из восточных видов массажа.

Расслабляющие техники массажа ног позволяют снять напряжение и стресс. Проблемным местам стоит уделить особое внимание. При массаже ног могут быть использованы приемы антицеллюлитного массажа. Как известно целлюлит частно залегает на бедрах. Антицеллюлитный масаж ног позволит хорошо разогреть подкожно-жировой слой, устранить застойные явления и нормализовать обменные процессы в пораженных тканях. Тем самым массаж ног является хорошим средством для борьбы с целлюлитом на ногах.

Регулярное применение массажа ног повысит вашу активность и работоспособность, поможет избежать многих заболеваний.

Более подробно о массаже ног можно почитать на сайте массаж ног 

 
 
Объявление
Контактные данные массажистов находятся в разделе Массажисты Москвы